你幾天洗一次頭?兩天、三天或是一天?現代人的洗頭頻率越來越高，護發產品也越用越多。中德植發專家提示：健康的頭發不僅要濃密，還要富有光澤。人們日常的頭發護理最多體現在洗發上，年過40歲的男人，是脫發的重災區，更應該注重日常洗發。針對生活中較多出現的錯誤洗發方式，今天我為大家支幾招。

　　一、洗發前用蘸水的梳子梳頭

　　頭皮的健康非常重要，我們在日常洗頭時常常忽略頭皮的健康。正確的方法應該是：用蘸水的梳子輕輕梳頭，可以令附著在頭皮的污垢和灰塵浮于頭發表面，清洗頭發時才會同時洗凈頭皮和頭發。寬齒縫的圓頭梳子可以避免梳理時傷到頭皮。

　　二、洗頭水溫要適中、手法要輕柔

　　用37度左右溫水先沖洗頭發和頭皮一分鐘，去除七八成的灰塵。使用洗發水時，要將洗發水先倒在手心里，揉搓生出泡沫，以便更加徹底洗凈頭發。很多人為了止癢，不停地用指甲尖撓頭發，覺得這樣才過癮，其實這是非常傷頭皮的，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，指甲里的細菌可能會誘發頭皮感染。正確的做法是，用手指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

　　三、正確使用護發素

　　護發素可以在頭發表面形成一層保護膜，有效保護頭發健康、令頭發富有光澤順滑。但是，洗發時毛囊是張開的，如果把護發素直接涂抹在頭皮上，護發素中的化學物質容易滲入頭皮并堵塞毛囊，造成脫發。正確的方法是：先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向涂抹護發素，一定不要讓護發素碰到頭皮。此外，很多人喜歡在沖洗頭發時故意殘留一些護發素，認為這樣會讓頭發保濕時間長一些，這是完全沒有科學根據的。殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮、堵塞毛囊，引發炎癥。所以，護發素務必全部沖洗干凈。

　　四、洗發后不要外出

　　剛剛洗完的頭發毛鱗片是張開的，非常嬌弱，不耐摩擦。在夏天，很多人都喜歡洗完發后就外出，殊不知這是非常傷害頭發的?？茖W研究證實：頭發所能吸收的紫外線量是臉部的2倍多，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落。洗完頭后馬上外出，毛鱗片張開的狀態下更容易吸收大量紫外線，令頭發干枯、斷裂，乃至脫發。此外，洗完頭后不要馬上睡覺，頭發在半濕半干的狀態下睡覺，會令角質層變薄，令頭發變得干燥?？茖W洗頭，才能起到護發目的。

　　五、8妙招讓頭發遠離分叉

　　許多秀發問題時常會困擾我們，如分叉、出油等等。頭發分叉主要是頭發缺油脂及護理調養不當所致。因此，要預防頭發分叉，應注意如下幾點。

　　(1)不要過多地對頭發進行化學處理，如燙發、漂發、染發及過量使用吹風機等。

　　(2)避免受夏季太陽的強烈曝曬。

　　(3)避免使用不當的洗發水。

　　(4)要保證足夠的睡眠時間，防止疲勞過度。

　　(5)避免受海水侵蝕。

　　(6)留長發者，為避免頭發分叉，最好40天左右剪一次發梢，并改用含油類洗發水，適當定期焗油。

　　(7)經常用鬢毛刷按摩頭皮，增進血液循環，刺激油脂分泌。

　　(8)每次吹風時，必須先把頭發潤濕，切忌在頭發干燥時吹風。